autoestima | 4hands joana ribeiro

artigos joana-ribeiro-4 hands_edited.png

22 de jul. de 20231 min de leitura

Cura através do autoconhecimento

Acredito mesmo que o nosso autoconhecimento leva à cura, através do desenvolvimento da nossa consciência e do nosso potencial interno,...

Joana Ribeiro.4Hands

17 de fev. de 20231 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

Amor-Próprio

Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...

Joana Ribeiro.4Hands

27 de jun. de 20222 min de leitura

Consultoria de Imagem

A tua imagem pessoal é uma porta de entrada

Já imaginaste como a tua imagem pode abrir ou fechar oportunidades na tua vida? Se ainda te dizem ou achas que é futilidade trabalhares a...

Joana Ribeiro.4Hands

20 de mai. de 20221 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

Sabes o que é etarismo?

Já ouviste a frase certamente as frase: "esse tipo de roupa não é para a tua idade" ou "está na hora de esconder os fios brancos". São-te...

Imagem consciente e padrões sociais atualmente

Joana Ribeiro.4Hands

15 de mar. de 20221 min de leitura

Consultoria de Imagem

Imagem consciente e padrões sociais atualmente

Hoje deixo uma reflexão sobre imagem, autoestima e como os padrões culturais e sociais influenciam a imagem que temos de nós mesmas....

Joana Ribeiro.4Hands

19 de out. de 20212 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

Outubro Rosa e Valorização Pessoal

Cuidemos de nós, valorizemo-nos como mulheres, como pessoas, como seres humanos, tratemos as nossas feridas internas, cuidemos das nossas em

Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior

Joana Ribeiro.4Hands

27 de ago. de 20212 min de leitura

Consultoria de Imagem

Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior

Joana Ribeiro.4Hands

30 de abr. de 20212 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

Não há coincidências, há sincronias

Não acredito em coincidências, e desde que comecei a olhar para mim com os meus olhos e não os de fora, da sociedade, do ambiente, dos...

Apaixona-te por ti própria antes de te apaixonares por alguém

Joana Ribeiro.4Hands

27 de abr. de 20211 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

Apaixona-te por ti própria antes de te apaixonares por alguém

Procuramos gostar de alguém quando não gostamos de nós próprios?

Autocuidado Físico e Padrões de Beleza são compatíveis?

Joana Ribeiro.4Hands

19 de abr. de 20212 min de leitura

Consultoria de Imagem

Autocuidado Físico e Padrões de Beleza são compatíveis?

Há questões sérias de imagem que envolvem as mulheres, e que se encontram associadas à busca de uma perfeição estética que não existe.

Imagens que falam por si...da série Ana com A

Joana Ribeiro.4Hands

2 de fev. de 20212 min de leitura

Consultoria de Imagem

Imagens que falam por si...da série Ana com A

Ana é uma criança amorosa, criativa e ao mesmo tempo corajosa, que segue os seus instintos e a sua verdade.

Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir

Joana Ribeiro.4Hands

31 de jan. de 20212 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas de não ir

Joana Ribeiro.4Hands

9 de jan. de 20211 min de leitura

Desenvolvimento pessoal

12 Passos para o teu autocuidado!

12 Passa(os) para o teu autocuidado se assim sentires: 1 - Se sentes errado, não faças 2 - Acredita na tua intuição 3 - Todos erramos e...

Joana Ribeiro.4Hands

9 de jan. de 20211 min de leitura

Consultoria de Imagem

A beleza está no equilíbrio!

Acredito que tornar consciente e aprofundar aquilo que desconhecemos é um caminho para diminuir juízos de valor em relação à beleza e a...

Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.

Cura através do autoconhecimento

O corpo como bússola

Ayurveda & Saúde Preventiva

Subscreve a newsletter para receber conteúdo exclusivo.