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Analista de Imagem e Personalidade,
Coach Mental e Intuitiva
Terapeuta Energética e Espiritual
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Joana Ribeiro.4Hands
14 de jul. de 20231 min de leitura
O corpo como bússola
O corpo mostra-nos o que se passou e passa connosco, revela-nos sinais inconscientes de processos que passamos e precisam de ser trabalhados
Joana Ribeiro.4Hands
23 de mar. de 20231 min de leitura
Análise de Imagem HolÃstica
Na 4hands vamos da imagem ao interior, do externo ao interno, alinhando as tuas caracterÃsticas naturais, competências, capacidades,...
Joana Ribeiro.4Hands
13 de mar. de 20231 min de leitura
"É para confiar"
A vida prega-nos rasteiras, coloca-nos em perspetivas não imaginadas....troca-nos os planos e prova que não é para controlar aquilo que...
Joana Ribeiro.4Hands
17 de fev. de 20231 min de leitura
Amor-Próprio
Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...
Joana Ribeiro.4Hands
9 de dez. de 20221 min de leitura
Empreender não se trata apenas de saber fazer
Trabalhar por conta própria pode ser desmotivador com os altos e baixos, com as incertezas que surgem, com as demandas e...
Joana Ribeiro.4Hands
10 de out. de 20222 min de leitura
Coisas que aprendes depois de desligar o f*da-se
Todas as pessoas têm estrias, dobras, cicatrizes, linhas de expressão. Todas! Permite-te errar e recomeçar. Não te culpes ou punas por...
Joana Ribeiro.4Hands
11 de jul. de 20222 min de leitura
Perguntaram-me qual a minha cartela de coloração pessoal
Hoje trago uma partilha mais pessoal. Tem estado imenso calor, é Verao em Portugal e os eventos estão ao rubro. Na semana passada tive um...
Joana Ribeiro.4Hands
27 de jun. de 20222 min de leitura
A tua imagem pessoal é uma porta de entrada
Já imaginaste como a tua imagem pode abrir ou fechar oportunidades na tua vida? Se ainda te dizem ou achas que é futilidade trabalhares a...
Joana Ribeiro.4Hands
20 de mai. de 20221 min de leitura
Sabes o que é etarismo?
Já ouviste a frase certamente as frase: "esse tipo de roupa não é para a tua idade" ou "está na hora de esconder os fios brancos". São-te...
Joana Ribeiro.4Hands
15 de abr. de 20223 min de leitura
Resgata o que te ilumina e faz brilhar o olhos
É fulcral resgatarmos a nossa força interior, mais do que nunca, em tempos tão desafiantes. É preciso (re)encontrar o que nos ilumina,...
Joana Ribeiro.4Hands
1 de abr. de 20222 min de leitura
A imagem é só o ponto de partida
Sobre Imagem, Personalidade, e Comportamento Imagem ainda é associada só a aparência, a saber o que vestir, a saber como combinar, como...
Joana Ribeiro.4Hands
29 de mar. de 20222 min de leitura
Jada Pinkett Smith: Sobre Imagem e Autoestima
Sobre a recente polémica nos Óscares americanos, deixo uma reflexão, não sobre o comportamento dos envolvidos, mas sobre quem realmente...
Joana Ribeiro.4Hands
25 de fev. de 20223 min de leitura
O que representa o dia da Mulher para ti?
Aproxima-se o dia da Mulher, um dia comemorado, simbólico, que representa a luta pelos direitos das mulheres, mas também comercializado e...
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
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