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Analista de Imagem e Personalidade,
Coach Mental e Intuitiva
Terapeuta Energética e Espiritual
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Joana Ribeiro.4Hands
22 de jul. de 20231 min de leitura
Cura através do autoconhecimento
Acredito mesmo que o nosso autoconhecimento leva à cura, através do desenvolvimento da nossa consciência e do nosso potencial interno,...
Joana Ribeiro.4Hands
14 de jul. de 20231 min de leitura
O corpo como bússola
O corpo mostra-nos o que se passou e passa connosco, revela-nos sinais inconscientes de processos que passamos e precisam de ser trabalhados
Joana Ribeiro.4Hands
3 de abr. de 20231 min de leitura
Essência do Coaching e PNl na 4Hands
A essência do Coaching e Programação Neurolinguística da 4Hands® está em desenvolver o autoconhecimento, colocando os atos e...
Joana Ribeiro.4Hands
13 de mar. de 20231 min de leitura
"É para confiar"
A vida prega-nos rasteiras, coloca-nos em perspetivas não imaginadas....troca-nos os planos e prova que não é para controlar aquilo que...
Joana Ribeiro.4Hands
17 de fev. de 20231 min de leitura
Amor-Próprio
Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...
Joana Ribeiro.4Hands
10 de out. de 20222 min de leitura
Coisas que aprendes depois de desligar o f*da-se
Todas as pessoas têm estrias, dobras, cicatrizes, linhas de expressão. Todas! Permite-te errar e recomeçar. Não te culpes ou punas por...
Joana Ribeiro.4Hands
20 de mai. de 20221 min de leitura
Sabes o que é etarismo?
Já ouviste a frase certamente as frase: "esse tipo de roupa não é para a tua idade" ou "está na hora de esconder os fios brancos". São-te...
Joana Ribeiro.4Hands
20 de mai. de 20222 min de leitura
Falta de tempo para o que é importante
Sentes que o tempo escorrega pelas tuas mãos e que, no final do dia, não tiveste tempo para nada? Uma das maiores dificuldades dos tempos...
Joana Ribeiro.4Hands
15 de abr. de 20223 min de leitura
Resgata o que te ilumina e faz brilhar o olhos
É fulcral resgatarmos a nossa força interior, mais do que nunca, em tempos tão desafiantes. É preciso (re)encontrar o que nos ilumina,...
Joana Ribeiro.4Hands
2 de abr. de 20222 min de leitura
Não adianta ter guarda-roupa nem a agenda cheios
Deixo uma reflexão e uma partilha pessoal para Abril. Não adianta ter o guarda-roupa cheio, a agenda do dia cheia, e a mente ocupada com...
Joana Ribeiro.4Hands
1 de abr. de 20222 min de leitura
A imagem é só o ponto de partida
Sobre Imagem, Personalidade, e Comportamento Imagem ainda é associada só a aparência, a saber o que vestir, a saber como combinar, como...
Joana Ribeiro.4Hands
29 de mar. de 20222 min de leitura
Jada Pinkett Smith: Sobre Imagem e Autoestima
Sobre a recente polémica nos Óscares americanos, deixo uma reflexão, não sobre o comportamento dos envolvidos, mas sobre quem realmente...
Joana Ribeiro.4Hands
25 de mar. de 20222 min de leitura
Ser empreendedora é ser autora da própria história
Estás cansada do que fazes hoje ou de como a tua vida está hoje? Procuras tornar-te protagonista da tua própria história? Da tua vida, do...
Joana Ribeiro.4Hands
15 de mar. de 20221 min de leitura
Imagem consciente e padrões sociais atualmente
Hoje deixo uma reflexão sobre imagem, autoestima e como os padrões culturais e sociais influenciam a imagem que temos de nós mesmas....
Joana Ribeiro.4Hands
14 de mar. de 20222 min de leitura
Antes de me tornar Consultora de Imagem e Coach
Sabias que antes de me tornar Consultora de Imagem e Coach Pessoal e Profissional, licenciei-me em Criminologia e fiz uma pós graduação...
Joana Ribeiro.4Hands
17 de jan. de 20222 min de leitura
O trabalho de imagem nem sempre é visto, mas é sentido
O trabalho de imagem passa, muitas vezes, despercebido, mas nem por isso deixa de ser fundamental, quando o procuramos como uma forma de...
Joana Ribeiro.4Hands
21 de out. de 20211 min de leitura
Rosa é a cor do Amor, e o Amor Cura
O Rosa não é só a cor do mês de Outubro que se assinala como mês da luta e prevenção do cancro da mama. Rosa é a cor do Amor, do amor...
Joana Ribeiro.4Hands
19 de jul. de 20214 min de leitura
Férias são sinónimo de comprar roupa?
A tua resposta falará sobre os teus hábitos de consumo e estilo de vida!
Joana Ribeiro.4Hands
30 de jun. de 20211 min de leitura
A moda está a pedir para te conectares
Se a moda é reflexo dos acontecimentos sociais e históricos, se os artistas e designers se inspiram pelo tempo que vivemos, a moda...
Joana Ribeiro.4Hands
26 de jun. de 20212 min de leitura
Mudança é natural e possível, mas é um processo
Se passamos uma vida ou anos a viver com crenças e escolhas que de alguma forma nos limitam na vida, como podemos querer mudar de um dia...
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
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