Cura através do autoconhecimento
Acredito mesmo que o nosso autoconhecimento leva à cura, através do desenvolvimento da nossa consciência e do nosso potencial interno,...
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Consultora de Imagem Consciencial,
Coach Mental e Intuitiva
Terapeuta Holística
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Joana Ribeiro.4Hands
- 3 de abr.
- 1 min
Essência do Coaching e PNl na 4Hands
A essência do Coaching e Programação Neurolinguística da 4Hands® está em desenvolver o autoconhecimento, colocando os atos e...
Joana Ribeiro.4Hands
- 23 de mar.
- 1 min
Análise de Imagem Holística
Na 4hands vamos da imagem ao interior, do externo ao interno, alinhando as tuas características naturais, competências, capacidades,...
Joana Ribeiro.4Hands
- 14 de mar.
- 1 min
"É para confiar"
A vida prega-nos rasteiras, coloca-nos em perspetivas não imaginadas....troca-nos os planos e prova que não é para controlar aquilo que...
Joana Ribeiro.4Hands
- 17 de fev.
- 1 min
Amor-Próprio
Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...
Joana Ribeiro.4Hands
- 9 de dez. de 2022
- 1 min
Empreender não se trata apenas de saber fazer
Trabalhar por conta própria pode ser desmotivador com os altos e baixos, com as incertezas que surgem, com as demandas e...
Joana Ribeiro.4Hands
- 10 de out. de 2022
- 2 min
Coisas que aprendes depois de desligar o f*da-se
Todas as pessoas têm estrias, dobras, cicatrizes, linhas de expressão. Todas! Permite-te errar e recomeçar. Não te culpes ou punas por...
Joana Ribeiro.4Hands
- 11 de jul. de 2022
- 2 min
Perguntaram-me qual a minha cartela de coloração pessoal
Hoje trago uma partilha mais pessoal. Tem estado imenso calor, é Verao em Portugal e os eventos estão ao rubro. Na semana passada tive um...
Joana Ribeiro.4Hands
- 27 de jun. de 2022
- 2 min
A tua imagem pessoal é uma porta de entrada
Já imaginaste como a tua imagem pode abrir ou fechar oportunidades na tua vida? Se ainda te dizem ou achas que é futilidade trabalhares a...
Joana Ribeiro.4Hands
- 20 de mai. de 2022
- 1 min
Sabes o que é etarismo?
Já ouviste a frase certamente as frase: "esse tipo de roupa não é para a tua idade" ou "está na hora de esconder os fios brancos". São-te...
Joana Ribeiro.4Hands
- 20 de mai. de 2022
- 2 min
Falta de tempo para o que é importante
Sentes que o tempo escorrega pelas tuas mãos e que, no final do dia, não tiveste tempo para nada? Uma das maiores dificuldades dos tempos...
Joana Ribeiro.4Hands
- 15 de abr. de 2022
- 3 min
Resgata o que te ilumina e faz brilhar o olhos
É fulcral resgatarmos a nossa força interior, mais do que nunca, em tempos tão desafiantes. É preciso (re)encontrar o que nos ilumina,...
Joana Ribeiro.4Hands
- 2 de abr. de 2022
- 2 min
Não adianta ter guarda-roupa nem a agenda cheios
Deixo uma reflexão e uma partilha pessoal para Abril. Não adianta ter o guarda-roupa cheio, a agenda do dia cheia, e a mente ocupada com...
Joana Ribeiro.4Hands
- 1 de abr. de 2022
- 2 min
A imagem é só o ponto de partida
Sobre Imagem, Personalidade, e Comportamento Imagem ainda é associada só a aparência, a saber o que vestir, a saber como combinar, como...
Joana Ribeiro.4Hands
- 25 de mar. de 2022
- 2 min
Ser empreendedora é ser autora da própria história
Estás cansada do que fazes hoje ou de como a tua vida está hoje? Procuras tornar-te protagonista da tua própria história? Da tua vida, do...
Joana Ribeiro.4Hands
- 15 de mar. de 2022
- 1 min
Imagem consciente e padrões sociais atualmente
Hoje deixo uma reflexão sobre imagem, autoestima e como os padrões culturais e sociais influenciam a imagem que temos de nós mesmas....
Joana Ribeiro.4Hands
- 14 de mar. de 2022
- 2 min
Antes de me tornar Consultora de Imagem e Coach
Sabias que antes de me tornar Consultora de Imagem e Coach Pessoal e Profissional, licenciei-me em Criminologia e fiz uma pós graduação...
Joana Ribeiro.4Hands
- 17 de jan. de 2022
- 2 min
O trabalho de imagem nem sempre é visto, mas é sentido
O trabalho de imagem passa, muitas vezes, despercebido, mas nem por isso deixa de ser fundamental, quando o procuramos como uma forma de...
Joana Ribeiro.4Hands
- 12 de dez. de 2021
- 2 min
Very Peri - Cor do Ano 2022
Saiu a cor do ano 2022, lançada pela Pantone, principal referência de sistemas de organização de cores para diversas indústrias. A...
Joana Ribeiro.4Hands
- 11 de dez. de 2021
- 2 min
Imagem Pessoal como porta de entrada
A imagem é uma porta de entrada para novas oportunidades, para te sentires bem contigo mesma e alcançares novos objetivos
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
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