Essência do Coaching e PNl na 4Hands
A essência do Coaching e Programação Neurolinguística da 4Hands® está em desenvolver o autoconhecimento, colocando os atos e...
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Joana Ribeiro
- 14 de mar.
- 1 min
"É para confiar"
A vida prega-nos rasteiras, coloca-nos em perspetivas não imaginadas....troca-nos os planos e prova que não é para controlar aquilo que...
Joana Ribeiro
- 17 de fev.
- 1 min
Amor-Próprio
Neste mês do amor quero deixar-te uma mensagem de AMOR-PRÓPRIO, aquele amor que precisamos procurar em nós, que nos dá confiança,...
Joana Ribeiro
- 9 de dez. de 2022
- 1 min
Empreender não se trata apenas de saber fazer
Trabalhar por conta própria pode ser desmotivador com os altos e baixos, com as incertezas que surgem, com as demandas e...
Joana Ribeiro
- 25 de nov. de 2022
- 2 min
Se adias a tua mudanças, adias a tua evolução
Qualquer momento, situação ou história pode levar à tua transformação, e se adias a tua mudança, adias a tua vida e a tua evolução....
Joana Ribeiro
- 20 de mai. de 2022
- 2 min
Falta de tempo para o que é importante
Sentes que o tempo escorrega pelas tuas mãos e que, no final do dia, não tiveste tempo para nada? Uma das maiores dificuldades dos tempos...
Joana Ribeiro
- 15 de abr. de 2022
- 3 min
Resgata o que te ilumina e faz brilhar o olhos
É fulcral resgatarmos a nossa força interior, mais do que nunca, em tempos tão desafiantes. É preciso (re)encontrar o que nos ilumina,...
Joana Ribeiro
- 2 de abr. de 2022
- 2 min
Não adianta ter guarda-roupa nem a agenda cheios
Deixo uma reflexão e uma partilha pessoal para Abril. Não adianta ter o guarda-roupa cheio, a agenda do dia cheia, e a mente ocupada com...
Joana Ribeiro
- 29 de mar. de 2022
- 2 min
Jada Pinkett Smith: Sobre Imagem e Autoestima
Sobre a recente polémica nos Óscares americanos, deixo uma reflexão, não sobre o comportamento dos envolvidos, mas sobre quem realmente...
Joana Ribeiro
- 25 de mar. de 2022
- 2 min
Ser empreendedora é ser autora da própria história
Estás cansada do que fazes hoje ou de como a tua vida está hoje? Procuras tornar-te protagonista da tua própria história? Da tua vida, do...
Joana Ribeiro
- 15 de mar. de 2022
- 1 min
Imagem consciente e padrões sociais atualmente
Hoje deixo uma reflexão sobre imagem, autoestima e como os padrões culturais e sociais influenciam a imagem que temos de nós mesmas....
Joana Ribeiro
- 4 de mar. de 2022
- 2 min
Trabalhar de forma independente e os seus desafios
Viver fazendo o que gostas é um desafio? Sentes que a correria do dia-a-dia te impede de seguir os teus sonhos verdadeiramente? Sentes...
Joana Ribeiro
- 25 de fev. de 2022
- 3 min
O que representa o dia da Mulher para ti?
Aproxima-se o dia da Mulher, um dia comemorado, simbólico, que representa a luta pelos direitos das mulheres, mas também comercializado e...
Joana Ribeiro
- 12 de dez. de 2021
- 2 min
Very Peri - Cor do Ano 2022
Saiu a cor do ano 2022, lançada pela Pantone, principal referência de sistemas de organização de cores para diversas indústrias. A...
Joana Ribeiro
- 21 de out. de 2021
- 1 min
Rosa é a cor do Amor, e o Amor Cura
O Rosa não é só a cor do mês de Outubro que se assinala como mês da luta e prevenção do cancro da mama. Rosa é a cor do Amor, do amor...
Joana Ribeiro
- 19 de out. de 2021
- 2 min
Outubro Rosa e Valorização Pessoal
Cuidemos de nós, valorizemo-nos como mulheres, como pessoas, como seres humanos, tratemos as nossas feridas internas, cuidemos das nossas em
Joana Ribeiro
- 27 de ago. de 2021
- 2 min
Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior
Imagem pessoal rejuvenesce quando trabalhamos o nosso interior
Joana Ribeiro
- 3 de ago. de 2021
- 2 min
Idade não é sinónimo de prazo
Sentes que há um prazo para vestires o que sentes, para ter uma carreira construída, para ter um relacionamento novo, para ter um...
Joana Ribeiro
- 26 de jun. de 2021
- 2 min
Mudança é natural e possível, mas é um processo
Se passamos uma vida ou anos a viver com crenças e escolhas que de alguma forma nos limitam na vida, como podemos querer mudar de um dia...
Joana Ribeiro
- 12 de jun. de 2021
- 1 min
O que te dá mais medo valerá ainda mais o esforço
Tomar decisões importantes não costuma ser fácil. As decisões mais difíceis e que me custaram mais foram as decisões que mudaram mais a...
Conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, identidade, autoconhecimento, autoestima e imagem.
